Сытный Полезный ЗАВТРАК для тех кому надоела ЯИЧНИЦА! Скорей сохраняй рецепт!

Для тех кто следит за Правильным Питанием я приготовила Сытный и Полезный ЗАВТРАК! В нем идеальное соотношение Белков, Жиров и Углеводов на 100 г - 6.4 / 7.9 / 8.3. Если Вам понравилось наше видео - поставьте лайк ? и поделитесь нашим рецептом с друзьями ????. Вам не сложно, а нам приятно! ? Спасибо за просмотр ❤️ ?? ещенешеф в социальных сетях: - яйца - 4 шт - сметана - 2 ст л - крахмал - 1 ст л - овсяные хлопья 4 ст л (можно перебить в блендере) - стручковая фасоль - 200 г - фета - 40 г - помидоры черри - растительное масло - соль, перец по вкусу Приготовление: 1. Яйца посолить и поперчить взбить до пышной пены. Добавить сметану и просить крахмал - еще раз взбить. Добавить овсяные хлопья и перемешать. 2. Жаропрочную форму смазать маслом, выложить фасоль, залейте яичной массой. Сверху выложите кубики феты и целые помидорчики черри, слегка вдавливая их в массу. 3. Запекать в разогретой до 200 С духовке 20 минут. 4. Подавать с зеленым салатом. #пп