💢 Как научиться контролировать свой гнев и не навредить окружающим? 🧘♂️

🤔 У каждого человека периодически возникают моменты, когда он начинает злиться на других людей. Кто-то не выбирает выражений при высказываниях, а кто-то может и посуду побить на пике переживаний. Проблемы с возникновением гнева обычно связаны не с этой негативной эмоцией, а с бурной реакцией на ситуацию. Ставшая неуправляемой, она может принести непоправимый вред. 🚫 Попытки блокировать собственные реакции могут привести к сильному напряжению, что вызывает ухудшение здоровья, бессонницу, повышение утомляемости. Так как же быть? Чтобы не нанести ущерба себе и окружающим, нужно понять, что собой представляет гнев, и научиться им управлять. ❗ Если вы столкнулись с проблемой психологического или психического характера, позвоните нам прямо сейчас! 📞 +7 (495) 798-61-65 Круглосуточная и анонимная горячая линия! 🏥 КТО МЫ? Центр психологического здоровья «ЛЕТО» проводит лечение пациентов с депрессией, неврозами, расстройствами личности и другими заболеваниями психики. ✅ Медцентр ведет свою деятельность согласно мировым стандартам качества медицинских услуг, с подбором индивидуальных психотерапевтических программ, использованием медикаментозного лечения и проведением социальной реабилитации. Помощь оказывается профессиональными психологами и психотерапевтами, в круглосуточном режиме, анонимно и по реальной стоимости. ✅ Работа ведется в условиях стационара и на дому. ✅ Коллектив центра имеет в своем составе квалифицированных специалистов, а курс лечения назначается на...