ГОРИЗОНТ 2/4 - полный ОБУЧАЮЩИЙ КУРС от КРИСА ХЕРИА

Второй видео-раздел обучающего курса направлен на освоение группировки в горизонте или закрытого горизонта. В этом выпуске нас ждут: 1. Фиксация наката в горизонте; 2. Уголок со сгибанием ног и переходом в группировку в горизонте; 3. Подъёмы группировки в горизонт на брусьях; 4. Задержка группировки в горизонте. + вторая СПЕЦ. ТРЕНИРОВКА для закрепления пройденного материала. ВРЕМЕННЫЕ ОТСЕЧКИ: 00:00 | Шаг 1 - Фиксация наката в горизонте 02:02 | Реклама - Деревянные упоры от BackWood 04:15 | Шаг 2 - Комбинация в закрытый горизонт 06:59 | Шаг 3 - Подъёмы в группировку на брусьях 09:51 | Шаг 4 - Фиксация закрытого горизонта 12:09 | Спец. тренировка №2 Деревянные упоры BACKWOOD со скидкой 10% по промокоду ОКХ: Массажёры BackWood: Паралетсы от MyParallettes: BackWood на YouTube: BackWood в Телеграм: ОКХ в VK: ОКХ в Дзен: Канал Криса: Канал THENX: Скачать приложение Heria Pro: Скачать приложение THENX: This video is created for entertaining purposes. All rights reserved by THENX & Chris Heria. #chrisheria