Андрей Гальцов. Жим лежа (55 кг на 216 раз) в пулеметном стиле или как не стоит делать Русский Жим

Аватар автора
Спортивные Успехи
Тренировка от 23.05.2015. Вес: 141,7. Классика 55х216х1 Замучились пересматривать видео, чтобы посчитать повторения. Жим лёжа как ПОДА 50х8х1, 80х8х1, 110х8х1, Классика лёжа как ПОДА с полутораминутными отдыхами на груди 125х35(15+10+10) х 2 Разведение (Бабка) в тренажёре 40х15х1, 46х15х1, 52х15х1, 58х10х1 Полупротяжка до груди широким хватом 40х15х1, 50х12х3 Разведение стоя (7х2)х10х3 Пресс на станке 42,5х17х3 Андрей Гальцов "Мой Русский Жим"

0/0


0/0

0/0

0/0