КАК НАКАЧАТЬ БИЦЕПС - 5 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ в кроссовере

Аватар автора
ДОМАШНИЙ СКОТ, САД И ОГОРОД
БИЦЕПС В КРОССОВЕРЕ - 5 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ Как накачать бицепс - лучшие упражнения в кроссовере. Натуральный бодибилдинг Эта программа тренировок вам поможет набрать мышечную массу: Упражнение: "молоты с канатами стоя" упражнение: "молоты с канатами сидя" упражнение: "односторонний сгибатель сидя" упражнение: "сгибатель широким хватом" упражнение: "односторонний сгибатель сверху" упражнение: "сгибатель сверху узким и средним хватом"

0/0


0/0

0/0

0/0