Упражнения для мышц живота / Что важно знать, укрепляя пресс

Видео с упражнениями для живота стоя. Укрепляют пресс, подтянут живот, улучшат равновесие. Для поддержки канала и выражения благодарности: Система Быстрых Платежей тел. +79156541261 Банк ВТБ-России: 2200 2459 3963 8024 Тинькофф (по номеру карты): 2200 7010 4013 4857 (Екатерина Александровна) По Беларуси: Альфа-Банк: 4585 2200 0309 8109 00:00 Вступление 01:11 Начало упражнений 14:38 Завершение Напишите, пожалуйста, в комментариях все ли получилось, есть ли вопросы. И просто скажите "спасибо", если упражнения понравились. О себе: имею медицинское образование, опыт работы инструктором групповых занятий. Мой девиз: не навреди! Снимаю эффективные домашние тренировки на каждую проблемную зону. Мотивирую и вдохновляю людей заниматься физкультурой. Убеждена, что регулярное движение - залог хорошего самочувствия. Где можно также получить полезную информацию от меня Присоединяйтесь!