ПОСТНАЯ ЗАПЕКАНКА из брокколи и цветной капусты с кокосовым молоком!!!!

Готовить быстро, кушать вкусно и полезно! Не все любят брокколи и цветную капусту, особенно мужчины. Но, приготовленную таким способом, думаю, попробовать не откажутся. Блюдо получается сытным, но, при этом, остается низкокалорийным, что важно нам, девочкам. А в пост этот рецепт окажется находкой!!! Удивляйте и радуйте себя, своих близких. Балуйте новыми вкусами и рецептами!!! Успехов в приготовлении ? Если видео понравилось, не забудьте поставить лайк и подписаться на канал. ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ: - Капуста брокколи - 250 гр - Цветная капуста - 600 гр - Кокосовое молоко - 400 мл - Петрушка - 4 веточки (20 гр) - Укроп - 50 гр - Шпинат - 30-40 гр - Соль - 0,5 ч.л - Приправа «Итальянская» - 1,5 ч.л - Мускатный орех - 0,5 ч.л - Кукурузный крахмал - 4 ч.л - Растительное масло - 4 + 1,5 ч.л #вегетарианскоеблюдо #полезнаяеда #простоивкусно #постнаяеда #постноеменю #постноеблюдо #ешьихудей #едимихудеем #простоивкусно #худеемвкусно #вегетарианскоеблюдорецепт #полезнаяедарецепт #простоивкуснорецепт #постнаяедарецепт #постноеблюдорецепт #постноеменюрецепт #ешьихудейрецепт #едимихудеемрецепт #худеемвкуснорецепт #едавпост #постныерецепты #рецептывпост #готовимвкусно #готовимбыстро #простыерецепты #полезныерецепты #перекус #обед #ужин #запеканка #овощнаязапеканка #брокколи #цветнаякапуста #запеканкасброкколиицветнойкапустой #кокосовоемолоко #рецептскокосовыммолоком #запеканкарецепт #рецептовощнойзапеканки #рецептизброкколи #рецептизцветнойкапусты...