КАК УВЕЛИЧИТЬ ПОДТЯГИВАНИЯ?

Всем привет! В этом ролике выполняю лесенку W, начинаю с 4 повторов вниз до 1, далее вверх до 4, вниз до 1, вверх до 4. Нужно подобрать кол-во под себя 4,5,6, данная схема помогает увеличить кол-во подтягиваний. Приятного просмотра! Ставь ЛАЙК, если понравилось видео. ПОДПИШИСЬ на канал, чтобы не пропустить новые видео. Оставляйте КОММЕНТАРИИ и нажимайте на РАКЕТУ (В ТОП) это поможет продвижению каналу! Всем спасибо за поддержку! Ссылка на плей-лист с тренировками: #спорт