3D Фитнес. Силовые тренировки для похудения

Готова прокачать себя по полной и похудеть? Представляем уникальную программу силовых видео тренировок — 12 занятий по 26 минут, которые изменят тело и зарядят энергией! Смотрите программу 3D Фитнес с Дарьей Голота: 3D-Fitness — это новейший тренд в мире фитнеса, созданный для тех, кто хочет: ✅ Ускорить метаболизм и запустить жиросжигание ✅ Создать подтянутое, рельефное тело ✅ Проработать все мышцы, включая проблемные зоны Как это работает? Каждое занятие сочетает интенсивные круговые тренировки и суперсеты, которые работают сразу в трех плоскостях. Это значит, что мышцы будут включаться в работу под разными углами, что даёт максимальный эффект. Особенности программы: ✔ Фокус на женские проблемные зоны (ягодицы, бедра, пресс, руки) ✔ Минимум отдыха, максимум результата – отдых между кругами всего 1 минута ✔ Подходит для всех уровней – и для новичков, и для тех, кто уже тренируется ✔ Всего 26 минут в день – и ты в лучшей форме. Инструктор — Дарья Голота. Профессиональный фитнес-тренер и нутрициолог, которая знает, как сделать тренировки не только эффективными, но и доступными для каждого! ______ ЖИВИ! — телеканал с тренировками дома и здоровым питанием №1 в России. Подписывайтесь на наши соцсети: