Релакс шелест волн прибрежных. Для сна. Медитация...

Размеренное стихание и нарастание звука волн чем-то имитирует чередование вдоха и выдоха. Именно поэтому психологи часто советуют засыпать под шум морюшка. К тому же шум воды, если он достаточно сильный, легко поглощает внезапные акустические раздражители, которые являются триггером опасности для нашей психики. Это тоже способствует успокаивающему эффекту от шума волн. Если вы не можете выбраться на море, чтобы одновременно слушать его успокаивающий шум и созерцать его бескрайнюю умиротворяющую гладь, хотя бы включите перед сном запись с плеском волн. Тогда сон точно будет сладким, а сны будут о море. А так же это видео тропических островов и лагун. Наслаждайтесь...