Врач рассказал, почему бег без тренажерного зала опасен для здоровья - Москва 24

Начинать бегать без подготовки в тренажерном зале опасно для здоровья, рассказал врач спортивной медицины Никита Забаштан. По его словам, без развитой мышечной массы нагрузка разрушает суставы и может привести к травме спины. Чтобы защитить суставы, нужно сначала укрепить мышцы. Без этого даже полумарафоны и ежедневные пробежки принесут вред, а не пользу. #м24 Мы в социальных сетях: Москва 24 - это новости 24 часа в прямом эфире. Наши корреспонденты освещают все важные события города. Политика, экономика, спорт, юмор, погода, интервью, специальные репортажи, происшествия и многое другое вы увидите первыми в прямом эфире