Упражнения на пронос руки в кроле. Ошибки в проносе руки при плавании кролем. #CapitalTRI #Плавание

Пронос руки в кроле это та фаза плавания, которая происходит над водой. Многие думают, что не важно как вы делаете пронос, так как это не сильно влияет на гребок при плавании кролем, последующее скольжение, или же расслабление при плавании. 1 ЧАСТЬ О ПРОНОСЕ В ПЛАВАНИИ КРОЛЕМ. Но на самом деле, пронос руки при плавании кролем это одна из важнейших фаз при плавании кролем. В сегодняшнем видео, Сергей Бадяк, тренер по триатлону и плаванию в клубе CapitalTRI, расскажет о том, какие упражнения выполнять для того чтобы улучшить свой пронос руки над водой, а также рассмотрит основные ошибки новичков и опытных спортсменов в проносе руки при плавании кролем. 1 упражнение для плавания кролем, а именно упражнение на пронос. Плавание по одной руке с ведением руки по воде. 2 упражнение для правильно кроля. Гребок-пронос-пронос обратно. 3 упражнение. Задержка руки во время проноса руки над водой при плавании кролем. 4 упражнение. Плавание в ластах с медленным проносом руки над водой. Все эти упражнения помогут развить вам чувство воды, улучшить скольжение, и конечно же, улучшить пронос руки над водой. Многие новички сталкиваются с ошибками при проносе, которые могут повлиять на остальные основополагающие фазы плавания, такие как: гребок в плавании, скольжение при плавании, вытягивание корпуса при плавании, ротацию корпуса в кроле, начало гребка. Надеемся, что наше видео об упражнениях на пронос руки над водой и ошибках в плавании при проносе руки, поможет вам избежать...