Как полюбить свою внешность

Анна Рейра Протасова расскажет как принять и полюбить свое тело без хирургического вмешательства и изнуряющих диет. Комплексы по поводу внешности часто становятся причиной раздражительности, ссор и депрессии. Принятие своей внешности, любовь к своему телу позволяют человеку увереннее себя чувствовать, пробовать новое и не создавать преград на пути к успеху и счастью. Смотрите видео и избавляйтесь от комплексов. Успехов! Содержание: 00:00 - Как принять и полюбить свое тело 00:11 - Жизненные ценности. Почему красота важна обществу 00:51 - Что вам нужно? 01:02 - Правильная похвала Поведенческая терапия 01:26 - Как познать свое тело. Поведенческая терапия 01:50 - Экологичное информационное пространство 02:46 - Как избавиться от плохих привычек в питании 03:27 - Принципы бодинейтральности – признайте реальное тело 03:51 - Исполните свои желания с любым телом 04:13 - Портреты от партнера, упражнение “взгляд со стороны” из псхиотерапии 04:48 - Лайфхак от психолога: как принять свое тело Аня Рейра – психолог, телесно ориентированный терапевт и гипнотерапевт. Советы и рекомендации психолога помогут вам справиться с трудностями, подобрать лучшие варианты терапии и обрести профессию при желании. Подписывайтесь на канал и пишите в комментариях интересующие вопросы. #самооценка