Качаем ноги и ягодицы дома. Универсальная тренировка для мужчин и женщин!

Аватар автора
Экстремальное Фитнес-Путешествие
Ноги- это одна из самых важных(если не самая важная) частей тела которую нужно регулярно тренировать. В этом видео я подробно показал как следует качать ноги и ягодицы в домашних условиях без каких либо приспособлений. Хочу отметить что эта тренировка прекрасно подойдёт как для мужчин так и для женщин. Напишите в комментариях какое видео вы хотели бы увидеть следующим и я обязательно сделаю об этом сюжет.

0/0


0/0

0/0

0/0