Тренировка со жгутом/Бокс

Аватар автора
Простые тренировки с минимумом усилий
Тренируйся со жгутом и ты сможешь развить силу, выносливость, быструю реакцию! Тренировка со жгутом: 1. Прямые удары - 2 минуты без перерыва 2. Боковые удары - 1 мин. на каждую руку 3. Апперкот - 1 мин. на каждую руку 4. Сочетанию всех ударов без остановки. Работаем на максимальную выносливость, делаем сколько возможно.

0/0


0/0

0/0

0/0