Тренировки для похудения! Третья ошибка снижения веса. Зачем нужно выполнять физические упражнения?

Тренировки для похудения помогают снизить вес тела? Обычно, выполнение физических упражнений неразрывно связывают с похудением. Так уж сложилось мышление людей. - Обязательно, нужно измотать себя на тренировке, желательно хорошенько вспотеть, выжать себя и отдать все силы. - Чтобы после занятия как следует колотило сердце в груди, на шее вздулись вены, ноги были ватными, а мышцы на следующий день (или через день, кому как повезет) болели. Только такие занятия дадут результат, и долгожданную стройность! Увы, так думает большинство людей, и сильно ошибаются. Помогают ли тренировки для похудения на самом деле стать стройнее? Смотрите видео и вы узнаете: - Какой самый важный фактор снижения веса на первоначальном этапе; - Зачем на самом деле нужно и важно выполнять физические упражнения;