Красивая осанка| Упражнения для спины | Как исправить осанку

Аватар автора
Тренировка спины: секреты успеха
4 легких упражнения для красивой осанки. 1. Подъемы корпуса 20-30р 2. Фиксация корпуса в этом положении 1 мин. 3.Подьем разноименных рук и ног 30р 4. Упражнение с резинкой по 15р на каждую сторону

0/0


0/0

0/0

0/0