Аюрведа для здоровья

В этом видео я рассказываю об основах аюрведы: принципы, древние тексты, конституция человека, баланс и дисбаланс дош, виды диагностики. Особое внимание уделяется режиму дня и сезонным изменениям. Вы также узнаете о принципах аюрведического питания и способах диагностики своего состояния. Телеграм канал Бориса Владимировича Рагозина, практикующего врача аюрведы с опытом более 25 лет Содержание: 00:00 Введение 00:40 Самодиагностика 01:36 Аюрведа в разных странах 02:52 Направления в аюрведе 03:53 Классические тексты аюрведы 06:36 Конституция человека 09:40 Вата конституция 12:00 Питта конституция 13:40 Капха конституция 19:07 Пульсовая диагностика: практика 34:25 Другие виды диагностики 39:48 Как сбалансировать доши 44:00 Чего не рекомендуется делать 01:08:30 Режим дня 01:25:53 Масла для самомассажа 01:35:25 Боль в суставах 01:37:24 Водные процедуры 01:40:29 Завтрак и физические нагрузки 01:49:50 Практики для самореализации 01:51:05 Пульсовая диагностика на разных руках 01:58:04 Как поддержать себя в балансе? 02:07:50 Рекомендации для разных сезонов года #самодиагностика #аюрведаобучение