Как справиться с выгоранием? Ментальное здоровье специалиста помогающих профессий

Выгорание- это поломка системы восстановления энергии в условиях продолжительного стресса. Что такое принцип бездефицитности, и как заряжать свою «батарейку», когда ты постоянно отдаешь людям свою энергию и внимание. Запись эфира Клуба бизнес-тренеров Надежды Бондаренко Что обсудили: - Как и зачем различать стресс и выгорание? - Тест Степень выгорания, К. Маслак - 3 маркера выгорания, после которых нужно срочно менять жизнь - Механизм выгорания: чек-ап энергии. Механика выгорания: стресс или скука. Burnout/ Boreout - 8 типов выгорания и пути выхода из них - Как «надеть маску на себя?» и научиться профилактировать выгорание ======================================== -- Сообщество Клуб бизнес-тренеров в телеграм -- Школа бизнес-тренеров, баpовый курс 37 уроков, как создавать живые тренинги, сертификат - Блог по обучению - готовые кейсы и практики здесь #заработоконлайн