У ЦИН СЫ - Игры пяти зверей

«Игры пяти животных» и врач Хуа То Что может быть естественнее, чем сама природа? Она не только пример для подражания, это лоно, в которое нужно вернуться человеку. Этой цели и служит «зародышевое дыхание», подводящее человека к состоянию «неродившегося ребенка». Для того же применялись упражнения, имитировавшие движения и дыхание животных. В первых веках новой эры было известно уже несколько десятков подобных упражнений. Во время выполнения комплекса занимающийся имитировал повадки животного. Например, выполняя упражнения «игры медведя», надо было ходить, переваливаясь, тяжело дыша. «Игра тигра» требовала «яростного выражения лица», руки следовало держать в положении «тигриных лап», расставив и чуть согнув пальцы, и при этом громко рычать. Важным этапом подготовительных упражнений была методика полного расслабления тела путем проведения ци по «небесному круговороту» - системе «каналов», по которой проходит суточный цикл циркуляции «пневмы». Затем следовало «обратить взгляд внутрь себя», отвлечься от внешнего мира, достигая недуального состояния «истинного человека». «Великий покой», в котором находился адепт, порождал «великое движение», т. е. движение начиналось как бы само собой, без всякого волевого приказа, естественно и спонтанно. Самый известный «подражательный» комплекс даоинь - «Игры пяти животных» (уциньси). Не сохранилось никаких достоверных сведений о его первоначальном виде. Врач Хуа То считал, что движение – это основа жизни, однако движение не любое, но...