Как накачать руки? Тренировка бицепса и трицепса. Лучшие упражнения.

Аватар автора
Kalagur
Всем привет! В этом видео мы с братишкой покажем и расскажем вам нашу тренировку рук, а точнее бицепса и трицепса. Рассказываем технику выполнения, сколько подходов и повторений выполняем. Скорее смотри если хочешь накачать большие руки. #тренировка

0/0


0/0

0/0

0/0