Что будет если кушать по три яйца каждый день и вот что произошло с моим телом... #яйцакаждыйдень

Что будет если кушать по три яйца каждый день и вот что произошло с моим телом... #яйцакаждыйдень Ежедневный рацион человека сложно представить без куриных яиц. Это недорогой, доступный, вкусный и простой в приготовлении продукт. Чаще всего яйца употребляют на завтрак, но также их добавляют в различные блюда и соусы. В чем польза и вред яиц для здоровья взрослого человека и ребенка, сколько их можно есть в день, а также как правильно выбрать, вкусно приготовить и сколько хранить? Куриное яйцо — один из самых питательных продуктов на планете. Согласно исследованию Техасского университета, яйца вызывают чувства сытости, благодаря чему человек употребляет меньше калорий. Этот продукт обладает самым сбалансированным сочетанием витаминов, микроэлементов и питательных веществ необходимых организму. Кроме того, это легкоусвояемый высокобелковый и, практически, не содержащий углеводов, продукт. Куриный белок по своим полезным свойствам лучше рыбного или мясного. СОДЕРЖАНИЕ: 00:57 В каком виде лучше есть яйца? 02:29 Что будет, если есть яйца каждый день: 13 научных фактов. 06:15 Как правильно выбирать яйца? 08:08 Есть ли вред от куриных яиц? Сколько съедать, чтобы получить пользу от куриных яиц? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Смотрите также ДРУГИЕ наши видео: Многие дома держат денежное дерево (или толстянка), но не догадываются какую пользу оно может нести ЭТИ КАШИ, очистят Вашу Печень и сохранят её...