Простая техника дыхания для снятия стресса, снижение тревожности и крепкого сна

Всего 10 минут в течении дня выполнив технику дыхания представленную в видео вы сможете обеспечить себе снятие стресса и снижение тревожности! А если вы задаётесь вопросом - бессонница что делать? 10-20 минут этой простой техники дыхания перед тем, как вы отправляетесь спать - обеспечат вам крепкий сон. Пробуйте дыхательную практику, представленную на видео, это совсем просто и очень эффективно ? #йогакаждыйдень