Упражнение из гимнастики для шеи «Взгляд в небо»

Марафон по технике выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина продолжается! Сегодня разберем упражнение «Взгляд в небо»: Поворот головы в сторону, затем пытаемся посмотреть вверх. Здесь тоже важно не запрокидывать голову и не разворачиваете туловище. Растягиваются боковые мышцы. Тренируется не только шея, но и зрение. Упражнение помогает снять головную боль! Разрабатывает подзатылочные мышцы шеи. Для начала напомним: Кто такой Доктор Шишонин - автор методики, которая позволит Вам забыть про гипертонию. Для чего Гимнастика Доктора Шишонин: Снизить давление, избавиться от головных болей, вылечить остеохондроз, увеличить приток крови к мозгу. Противопоказания для выполнения гимнастики: - инфекционные и воспалительные заболевания - высокая температура тела - сильные боли в шее, стадия обострения заболевания. Лучше отложить занятия на несколько дней. Если боль не прекращается, стоит обратиться к лечащему врачу. онкологические заболевания - беременность - внутренние и внешние кровотечения - травмы шеи, плеч, головы. Служба заботы 8 800 350-11-57 А так же в социальных сетях: ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными. #гимнастикадляшеи