Верный признак того, что вы в дофаминовой яме. Как сделать дофаминовый детокс?

Всем привет! Добро пожаловать на канал «Остеопатия души» Термин «дофаминовая яма» обычно относится к ситуации, когда уровень дофамина, то есть нейромедиатора, играющего важную роль в нашей мотивации и удовлетворении, снижается или нестабилен. Это может привести к таким симптомам, как апатия, усталость, потеря интереса к жизни и затруднения с концентрацией. Однако, важно отметить, что «дофаминовая яма» является неофициальным термином и не имеет медицинского подтверждения. Как опознать это состояние и выбраться из него? Давайте разберём этот важный вопрос. ❓ У вас есть зависимость от соцсетей, алкоголя, какая-либо другая аддикция, куда вы «сливаете» уйму времени? 00:00 — Интро 00:13 — Что такое дофаминовая яма? 03:00 — Пример с роликом 04:00 — Главная опасность 05:28 — Дофаминовый детокс 07:29 — Шаги к выходу из дофаминовой ямы 10:48 — Жизнь в дофаминовой яме 14:45 — Рекомендации ✏️