05.12.2024 «Какие простые действия приведут к новому образу жизни без выгорания"

Приглашаем вас на бесплатный практикум «Какие простые действия приведут к новому образу жизни без выгорания», он проходит в рамках открытого проекта «Психологическая поддержка школьных педагогов–психологов», поддержанного Фондом президентских грантов. Перед новым годом важно осознать свой текущий образ жизни: кто я, что мне важно и ценно? Какие у меня сильные и слабые стороны? Ответы на эти вопросы позволят понять, как сильные и слабые стороны своей жизни превратить в трамплин для движения в будущее, к своему новому образу жизни (к чему я иду? Что меня влечет?) На занятии мы будем определять, какие сдвиговые действия помогут каждому из нас перейти от текущего к новому образу жизни. Сдвиговые действия – это такие действия, которые: а) позволяют решить проблемы текущего образа жизни, раскрыть его потенциал и возможности; б) определяют лучи развития, на которых важно сосредоточиться, чтобы перейти к будущему образу жизни. На нашем практикуме по методу Филиппа Гузенюка речь будет идти про будущее в терминах вживленных в жизнь привычек как небольших, понятных, конкретных и точных действий. Что вы сделаете на практикуме 5 декабря: - Найдете сдвиговую привычку /проект /задачу - Узнаете, как настроить свои привычки, чтобы они приносили удовольствие - Проложите свой путь к большим изменениям и поймете, как найти союзника/партнера по развитию К практикуму важно подготовить бумагу и ручку! В результате участия в занятии вы можете - Понять, как НЕ сойти с пути к цели и...