Гири и Кроссфитер Топ Упражнения с гирей от Ксении Голощаповой

Упражнения для женщин с гирей от Ксении Голощаповой. Качаем ноги и спину вместе с мастером спорта по гребле и плаванию. Что используют как подкачку и подсобку спортсменки функционального многоборья и как это правильно делать вы можете узнать из этого видео. Не забудь подписаться на А также: Соревновательный канал с видео гиревых соревнований Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова. #подкачкасгирей