3 совета как изменить себя в Новом Году

Перед праздниками многие бросаются в крайности, мечтая о быстром результате. Но что, если то, что кажется решением, на самом деле — ловушка? В этом видео мы разберем, почему не все так просто и как действительно подойти к подготовке к Новому году без вреда для себя. Готовы узнать, в чем секрет? ✨ ❤️ Если понравилось, подпишись и нажми на колокольчик чтобы не пропустить новое! На моем канале вы найдете множество видео с домашними тренировками на разные группы мышц, такие как ягодицы, пресс, верхнюю часть тела и многое другое. Кроме того, я также делюсь советами по технике выполнения упражнений и дополнительными тренировками на растяжку и кардио. Не забудьте подписаться, чтобы получать больше мотивации и практических советов! По персональным тренировкам пиши сюда ⤵️ На моем канале вы найдете готовые планы тренировок (на 2 недели и 3 месяца), чтобы начать прямо сейчас и БЕСПЛАТНО! ПЛЕЙЛИСТЫ ⬇️ ️ СИЛОВЫЕ 2 месяца Тренировки с резинкой Тренировки со своим весом похудей к Новому Году : Пишите в комментариях, как тренировки изменили вашу кожу и самочувствие. Поддержим друг друга на пути к красоте и здоровью! Не забудьте поставить ЛАЙК за мотивацию и подписаться на канал, чтобы не пропустить новые полезные выпуски! ССЫЛКИ Инстаграмм @allapetrova_fit БЕСПЛАТНЫЕ ГАЙДЫ НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ #НовыйГодБезДиет