Рецепт вкусного высокобелкового завтрака. Работаем в саду. 16 мая 2026. Дни с Олей ТакКруто

Рецепт высокобелкового завтрака на 2 порции: консервированная горбуша или тунец - 1 банка кукуруза - 4-5 ст.л. 1 небольшой огурец 1 варёное яйцо по желанию красный лук немного майонеза Рыбу размять вилкой, яйцо, огурец и лук нарезать, добавить кукурузу и майонез, перемешать. Можно есть, как салат, а можно положить на лепешку, свернуть пополам и прогреть с двух сторон на сухой сковороде.