Родиола_№1-для-повышения-выносливости-и-снижения-стрессе

Родиола розовая (золотой корень) имеет удивительные свойства. Родиола – это адаптоген. Что такое адаптогены? Каковы полезные свойства родиолы розовой? Если вы ищете способ, как повысить выносливость, и натуральное средство против0:00 - родиола; 0:52 - польза родиолы; 1:10 - повышение выносливости на тренировках; 4:31 - повышение резервов гликогена; 4:51 - родиола от высотной болезни; 6:50 - чем еще полезна родиола. Поговорим про родиолу. Родиола – это адаптоген. Родиола розовая оказывает очень любопытное действие. Она помогает снизить нагрузку после тренировки. Польза родиолы: - противодействие стрессу, т. к. это адаптоген; - помощь при кашле; - помощь при утомлении; - помощь при депрессии, особенно если депрессия похожа на вялость; - повышение выносливости на тренировках. В одном исследовании сравнили действие родиолы с плацебо. После тренировки были замечены интересные изменения. После родиолы у людей было меньше утомления, больше энергии, чем после плацебо. Родиола оказывает очень положительное действие на сон, особенно на глубокий сон. Принимая родиолу, можно тренироваться дольше. Она улучшает адаптацию и восстановление. От этого повышается выносливость. Родиола повышает резервы гликогена и уровень АТФ. Родиола – мощное средство от высотной болезни. Родиола улучшает когнитивные функции. Адаптогены очень интересны. Они помогают адаптироваться, когда слишком много стресса или мало восстановления. Родиола также улучшает вариабельность сердечного ритма и...