Как приготовить холодный свекольник на кефире

Аватар автора
Секреты Ухода за Волосами
Сегодня ты узнаешь как приготовить холодный свекольник на кефире. Рецепт этого овощного супа очень простой, но в то же время он довольно сытный и не содержит лишних колорий. Для приготовления свекольника надо взять: - Вареную свеклу: 250 гр - Огурцы: 250 гр - Свежую зелень - 2 зубчика чеснока - Нежирный кефир: 500 мл Свеклу и огурцы необходимо натереть на крупной терке. После этого выдавливаем чеснок, солим и перчим. Для украшения супа из свеклы шинкуем зелень. Теперь заправляем всё это дело кефиром и сверху посыпает свежей зеленью! Суп низкокалорийный: все калории приходятся на кефир, так что старайся выбрать его для этого рецепта минимальной жирности.

0/0


0/0

0/0

0/0