Минус 45 кг без голодовок. Почему диеты не работают и как договориться с мозгом?

Здесь есть таймкоды Как скинуть 45 кг, если все популярные диеты уже перепробованы, а вес постоянно возвращается с плюсом? В этом видео мы подробно разбираем реальный кейс Екатерины. Ее стартовый вес был 119 кг, и за плечами был огромный багаж отчаяния. Мы не использовали жесткие ограничения. Мы сломали привычную систему и пошли совершенно другим путем. Я, Вячеслав Кокорин, онлайн хэлс-коуч(похудение,психология,фитнес). В своей практике я объединяю физиологию, нутрициологию и глубокую работу с мышлением. В этом интервью вы узнаете, как работает грамотная психология пищевого поведения на практике, почему не нужно запрещать себе любимую еду, как справляться с эмоциями и почему похудение без срывов всегда начинается в голове, а не в тарелке. Хотите выйти из замкнутого круга диет и получить индивидуальный план? Приглашаю вас на Платную Стратегическую Сессию (60 минут глубокой работы). Мы найдем ваши "слепые зоны", разберем ловушки мышления и составим четкий маршрут к телу мечты. 📲 Пишите кодовое слово РАЗБОР мне в личные сообщения, чтобы занять место: Все подробности о моем методе Таймкоды 00:00 - Опыт и страхи - Катя рассказывает о своих многочисленных неудачных попытках похудеть до обращения к хэлс-коучу. 02:26 - Стратегия без запретов - Почему строгие диеты приводят к откатам и как легализовать любимую еду. 04:02 - Жизнь без "волшебных таблеток" - Почему готовые меню и БАДы не работают. 06:50 - Значение поддержки и доверия - Как поддержка семьи и полное доверие...