Миф 3: «Чтобы вылечить артериальную гипертонию, надо сесть на диету»

Аня беспокоится о своей маме, у которой высокое артериальное давление. Несмотря на диагноз, мама не спешит менять свой образ жизни и убеждена, что специальная диета ей не по силам. В этом видео эксперт Ирина Болотова доказывает, что рецепт здоровья доступен каждому. Ходьба, достаточный сон, отказ от соли — и другие простые и, на первый взгляд, незначительные перемены, которые могут улучшить состояние сосудов и сердца. Смотрите это видео и узнайте, как сделать первый шаг к здоровью. Из следующего видео в серии «Мифы и правда об артериальной гипертонии» вы узнаете, как ставится диагноз, как его понимать и что делать дальше. 0:20 – Образ жизни при артериальной гипертонии 1:53 – Важность психологической разгрузки 3:47 – Виды физических нагрузок при артериальной гипертонии 8:13 – Принципы питания при повышенном артериальном давлении 11:50 – Лишний вес и артериальная гипертония 14:50 – Курение и последствия 16:59 – Что еще можно изменить в своем образе жизни?