Спортзал как казино: 95% проигрывают! Как сделать тренировки привычкой и не сливаться?

Как не бросать тренировки? Как сделать спорт привычкой и заниматься им регулярно? В гостях у Эши и Димы Монэ’ тренер звёзд и миллионеров - Георгий Ёлгин (Velogera) Полезные ссылки: — "0:00:00 - тренер звёзд и миллионеров рассказывает почему ты бросаешь тренировки 0:01:35 - уникальное полезное упражнение для улучшения фигуры от профессионального тренера 0:03:34 - опыт тренировок известных медийных персон 0:04:12 - об уникальных авторских экспедициях для перезагрузки и поиска нового полезного и эффективного окружения 0:08:23 - кубики на животе Геры, и как быть всегда на энергии 0:09:35 - как найти баланс между отдыхом и активностью, как не перегружаться 0:13:49 - как начать тренироваться и не слиться? почему 90% людей бросают тренировки? 0:16:35 - как начать заниматься спортом тем, кому уже за 50 лет, даже если лень, как сделать кубики после 50 0:21:35 - об уникальном коллагене Coral Club 0:25:14 - стандартная формула питания, чтобы быть всегда на энергии, какие витамины и добавки можно использовать 0:31:20 - как убрать тягу к вредной нездоровой еде, как отучить детей от сладкого, как брать аскезы 0:34:20 - лайфхак от Dj Groove как в компании отказаться от алкоголя так, чтобы никто не обиделся и даже не заметил 0:36:30 - об уникальной системе очищения организма Coral Club 0:42:20 - самые эффективные упражнения для жиросжигания и похудения 0:45:01 - важнее быть сильным или выносливым 0:46:40 - как часто нужно менять упражнения в тренировочной программе, как улучшить свой...