Когда и сколько времени медитировать?

Продолжаем наш гималайский цикл видеоуроков об основах медитации для начинающих - и я вновь приглашаю Вас в тишину, чистоту, разреженность, пустотность. Можно ли найти лучшее пространство для освоения состояния, необходимого для медитации? Однако сегодняшняя тема больше касается категории времени и посвящена тому, когда лучше медитировать и сколько времени находиться в медитации. Заданный вопрос вполне практический, и поэтому я постарался дать несколько конкретных советов, полагаясь на собственный опыт. Можно ли и в каких случаях целесообразнее запланировать время для медитации? Какое время подойдет лучше всего? Когда медитация начинается и заканчивается - как определить ее границы во времени, и всегда ли этот процесс контролируется разумом? Погрузившись в атмосферу священных Гималаев, я уверен, вы сможете глубоко почувствовать и самостоятельно поразмышлять над ответами на все эти вопросы, посмотрев видео дальше. Полезные ссылки: