Ампутант без рук тренируется в ХАММЕРЕ: жим на грудные 20–80 кг с каждым подходом | #АпМутант

📢 Больше инфы в Телеграме: Поддержать: В этом видео я показываю, как ампутант без рук выполняет жим в хаммере на грудные мышцы. Многие считают, что без рук невозможно заниматься силовыми, но это не так — адаптивный спорт для инвалидов реально работает 💪. 👉 Подходы в этом видео: 1️⃣ 20 кг × 15 повторений 2️⃣ 50 кг × 11 повторений 3️⃣ 70 кг × 8 повторений 4️⃣ 80 кг × 6 повторений 🚀 Я доказываю, что даже спортсмены инвалиды могут осваивать тренажёры хаммер и показывать достойные результаты. 📌 В ролике: - жим в хаммере сидя на грудные - адаптивная техника ампутанта - мотивация для инвалидов - развитие силы и выносливости Подписывайтесь на канал, чтобы видеть новые видео про спорт ампутантов, пауэрлифтинг для инвалидов и адаптивные тренировки. #NoExcuses 00:00 1 подход 00:55 2 подход 01:45 3 подход 02:21 4 подход