Как набрать МАССУ | 5 главных ОШИБОК набора МЫШЦ

Всем привет! На связи снова ваш тренер Андрей. ? Как правильно набрать массу? Сегодня расскажу про главные ошибки, которые вы совершаете при наборе мышечной массы, и причины, которые мешают вам накачаться и замедляют рост мышц. ----- ?♀ Консультации / Программы тренировок / Диеты / Разбор анализов: +7-925-112-76-70 (whatsapp) ? Выгодный Ремонт Компьютеров и Ноутбуков в любой точке мира: ?Наша группа в VK: ----- ⏱ Таймкоды: 00:14 - 1. Мало едите (нет профицита ккал) 00:42 - 2. Налегаете только на белок 01:50 - 3. Периодизация нагрузок (циклирование) 04:06 - 4. Прогрессия нагрузок 04:56 - 5. Низкий тестостерон ----- ?? Другие полезные видео на моём канале: Тестостерон: 7 лучших добавок рост мышц: Ответы на вопросы 3: ? Плэйлист про гормоны: #АндрейПляскин