4 типа отношений в паре. Почему нарастает враждебность в каждом из них. Причины конфликтов и обид

СМОТРИТЕ продолжение видео про отношения. Ссылка на первое в комментариях. Я забыла рассказать в конце видео - ЧТО ДЕЛАТЬ. Пишу здесь. ЧТО ДЕЛАТЬ ЧТОБЫ ПРЕОДОЛЕТЬ ВРАЖДЕБНОСТЬ В ПАРЕ. 🎯Воздерживаться от ОБВИНЕНИЙ. Они всегда ведут к эскалации конфликта. 🎯ПРЕТЕНЗИИ и неблагодарность - главные враги любви. Нужно снижать уровень претензий и поддерживать уровень благодарности. 🎯Когда у вас появляется УПРЁК-коммуникация важно заметить это и остановить волевым усилием. 🎯Поведение ПАРТНЁРА необходимо рассматривать как его личную адаптивную стратегию выживания, даже если оно выглядит «плохим», «трудным», "неправильным". 🎯В ПАРЕ всегда есть своя логика, которая поддерживается обоими партнёрами. Необходимо признать свой вклад, как в любовь, так и во враждебность. 🎯Привязанность и ПОВЕДЕНИЕ В ПАРЕ - это не фиксированный стиль, а динамическая система, которая развивается, реагирует на угрозу, трансформируется с возрастом, опытом, терапией. 🎯Анализ поведения партнёра должен учитывать контекст, культуру, особенности восприятия и историю его ТРАВМ. 🎯В ТЕРАПИИ и при самостоятельном анализе важно понять поведение ПАРТНЁРА не как «проблему», а как послание и стратегию. Как то, что он делает ради своей безопасности. Это всё рекомендации для тех, кто хочет сохранить ЛЮБОВЬ в паре. Не для искателей справедливости. Инга Игнатеня, психолог, психотерапевт Член ОППЛ (Общероссийская Профессиональная Психотерапевтическая Лига) Преподаватель психологии ГУ (г.Екатеринбург) Запись на...