Как отказать без стыда и вины, чтобы меня не бросили!

Привет! С вами Бонецкая. Сегодня я хочу поговорить о том,почему вам так тяжело отказывать. Откуда берется это токсичное чувство вины внутри? И как с ним бороться? Досмотрите до конца, чтобы узнать, как научиться уважать свои границы и не бояться говорить "нет" без страха быть отвергнутым. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео о саморазвитии! Ставьте лайк, если видео оказалось полезным, и напишите в комментариях, как вам удается отказывать без чувства вины. Поделитесь своими мыслями — это важно для всех нас! #саморазвитие 00:00 - Вступление 00:28 - Почему вам плохо, когда вы кому-то отказываете? 02:19 - Как перестать чувствовать стыд и вину? 04:01 - Завершение