Что будет если есть неделю только мясо? #похудение #зо?

Видео рассмотрел дурацкое, по сути просто набор слов. Я могу советовать попробовать диету карнивор только в крайних случаях множества пищевых аллергий, как пример, и то, на время. Потом стоит постепенно добавлять в питание овощ за овощем, фрукт за фруктом, чтобы понять, но что ваш организм нехорошо реагирует. В целом модифицированная карнивор диета, с овощами и фруктами, молочкой, без избытка жирного мяса, может быть весьма здоровым питанием. Учтите что множество позитивных эффектов от определенной диеты обычно связано со снижением % жира в организме, началом физических тренировок. А не самой диетой. Ссылки на некоторые материалы: Избыток жировой ткани производит ряд воспалительных агентов: (PMID: 31573548). Углеводы неохотно идут в жир, это прерогатива жиров из пищи, что обнаружено в контролируемых исследованиях по перекармливанию, например вот это (PMID: 11722954). В то же время нам известно что потребление углеводов резко снижает затраты уже имеющегося у нас жира (PMID: 7598063). Как итог, в высокоуглеводных диетах с минимумом жира мы тратим меньше жира, но и получаем обратно его мало. В низкоуглеводых наоборот, приход жира большой, и расход большой. В итоге общий баланс жира в организме в долгосроке определяет баланс калорий.