Почему для сна на боку мы рекомендуем использовать 2 подушки?

Сон это не просто «упал и забылся», только в это время головной мозг, наш самый главный орган очищается от продуктов метаболизма. И какими бы способностями вы не обладали в заполненном отходами мозге, эти способности вы использовать не сможете. Лучше всего процесс очищения происходит во время сна на боку. Человек привык использовать одну подушку. Но мягкая подушка, которая интуитивно нравится людям, не может создать необходимую для удобства высоту. А высокая плотно набитая подушка не может быть мягкой и поэтому в течении ночи человек ее отталкивает. Опытным путем найдено, и наблюдениями доказано, что для удобства сна на боку лучше использовать две подушки. Верхняя должна быть пуховая. Можно использовать две подушки 50х70, но классический вариант, что доказывается фотографиями на хорошем постельном белье, это нижняя размером 70х70, а верхняя 50х70. Нижняя подушка (70×70 см): Под плечо. На нее следует ложиться плечом. Такой контакт, за счет приятных тактильных ощущений способствует максимальному расслаблению мышц шейно-грудного отдела позвоночника и создает необходимую высоту для оттока крови. Если отток будет нарушен, головной мозг будет испытывать гипоксию, поднимет давление. Это может стать причиной инсульта. Верхняя подушка (50×70 см): Под голову, или под ушко. На эту подушку кладется голова. Мягкая пуховая подушка способствует заполнение пухом всего пространства, между телом и подушкой, что способствует расслаблению мышц шеи, которые находятся в напряженном состоянии в...