ПОЧЕМУ ВАЖНО ВСТАВАТЬ В 5 УТРА | Научное объяснение древней мудрости

В этом видео вы узнаете научную правду о "золотом часе" и биологических ритмах вашего организма. Раскрываем древние секреты аюрведы о четырех энергетических циклах дня и объясняем, почему именно 5 утра - это магическое время для трансформации вашей жизни. Без воды и пустых мотивационных речей, только проверенные факты и практические советы от цифрового психолога. В видео вы узнаете: • Почему после 6 утра просыпаться в 100 раз сложнее • Как правильно настроить свои биоритмы за 2 недели • В какое время лучше есть, чтобы не набирать вес • Секрет избавления от стресса и панических атак через сон • Особые рекомендации для мужчин и женщин Основано на 8-месячном эксперименте и древних знаниях аюрведы. Простое объяснение сложных процессов вашего организма, которое изменит ваше представление о режиме дня.