Функциональная комбо тренировка с гантелями на все тело без прыжков!Total body/All levels!

Друзья, всем привет! Меня зовут Нелли, я профессиональный фитнес тренер и специалист по грамотному движению и данная комбо интервальная функциональная тренировка на проработку всех мышц, жиросжигание и мобилизацию суставов. Тренировка для всех уровней подготовки! Противопоказания: воспалительные процессы любого характера, травмы, сердечно-сосудистые заболевания, беременность., проблемы с суставами. Тип: силовая тренировка с гантелями. Оборудование: гантели,коврик. Фокус: все тело. Цель: улучшить тонус, силу мышц, сжечь калории, повысить мобильность. Продолжительность 20 минут! Формат: 40 сек работа/ 20 сек отдых Всем приятной тренировки! Мой инстаграм: Nellyfit1 Хочешь онлайн тренировки со мной по видео связи индивидуально или в группе-пиши мне в Телеграм nellyfit112! Занятия в онлайн: Динамическая растяжка и мобилизация для улучшения подвижности, мобильности, для здоровье суставов, подтянутых мышц, улучшения осанки, избавления от болей в спине. Функциональные тренировки: улучшения силы и тонуса мышц,.улучшение выносливости, работа с глубокими мышцами, кардио тренировки для сердечно-сосудистой системы, активные тренировки для сжигания жиры и обретения рельефа. Все это доступно дома! Занятия в онлайн по видео в режиме реального времени c мотивацией, обратной связью, поддержкой для улучшения качества жизни, эмоционального и душевного состояния. Грамотные и важно регулярные тренировки лучше любого психолога и лекарства! Займись своим здоровьем сейчас! Тренировки онлайн...