Тренировка стопы с резинкой. Ч1

Кто часто подворачивает стопу? Это видео для вас ⠀ Жмите ❤️ за полезность и сохраните, чтобы не потерять ⠀ Длинная малоберцовая мышца Это одна из самых важных мышц, которая тормозит завал стопы наружу. ⠀ При упражнении важно понимать куда надо тянуть. ⠀ КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ ⠀ В данном случае надо сделать подошвенное сгибание (оттянуть стопу от себя) и отводить стопу наружу. ⠀ Мы сразу видим увеличение напряжения длинной малоберцовой мышцы ⠀ КОЛЛЕГИ, ЧТО СКАЖЕТЕ? ⠀ Пишите в комментариях ⠀ 1️⃣ Если вам нравится ⠀ 2️⃣ Вы считаете, что это упражнение делать не стоит ⠀ Или напишите что-то другое ⠀ ЕСЛИ ВИДЕО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ ⠀ ❤️Ставьте лайк Напишите пару приятных слов ★ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ ★ КУРСЫ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ И ТЕХ КТО ХОЧЕТ ОСВОИТЬ ПРОФЕССИЮ ТРЕНЕРА ★ СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО: 1. Мышцы живота. Упражнения. Мифы и реальность 2. Трицепс. Разные головки. Меняем нагрузку 3.Квадрицепс. Разные головки. С доктором Юлей 4.Сиди ровно! Как это сделать правильно? 5.Тазовое дно упражнения. Как мышцы напрягаются в разных упражнениях. Часть 1 ⠀ С уважением, Александр Семёнов Основатель студии "АНАТОМИЯ" ⠀ #alextrenersemenov_СТОПА #alextrenersemenov_ЭМГ #стопа