Йога от депрессии и стресса [Онлайн практика] с Кристиной Щукинй Yoga RA

Как йога помогает бороться с высоким уровенем кортизола. К сожалению повышенный картизол стал нормой. А ведь именно из-за него у нас растет жир, повышается давление, пропадает сон, возникают пищевые расстройства, а тревожность становится хронической. Ну и что не менее важно – падает иммунитет. ОПИСАНИЕ ПРАКТИКИ: Этот комплекс йоги поможет снизить воздействие стресса на организм, полностью перезагрузив мозг и все системы в теле. В результате уровень кортизола снизится, а ты освободишься от тревожных мыслей и настроишься на позитив. Сохраняй это видео. Подписывайся на мой канал и получай еще больше интересных и полезных инструментов для здоровой и счастливой жизни. Практика йоги среднего уровня. Общеразвивающий комплекс. #КристинаЩукина