Как набрать мышечную массу худому эктоморфу? Мой рацион на 2500 килокалорий, макароны, 30% белка

Аватар автора
Готовка на Открытом Огне
следующее видео - ЕСЛИ ВАШ ТРЕНЕР НА ХИМИИ - ХОРОШО ЛИ ЭТО? ИЛИ ПЛОХО? составить программу питания с распределением бжв, программы тренировок, персональные тренировки, онлайн ведение, консультации, мотивация - это видео © май 2022 ⇄ Владислав Матейко ⇄ Vlad Ideal Sport ⇄ Vladyslav Mateiko ⇄ Ukraine ще мої канали – мне 51 год, персональный диетолог, персональный тренер, мой приоритет - вечная молодость, всегда красивое и активное тело / уже 8 лет без какой-либо фармакологии / на всех видео и заставках - моя повседневная форма, всегда, каждый день #vladidealsport

0/0


0/0

0/0

0/0