АНОНССиловая тренировка с умеренной нагрузкой на всё тело / Гантели + фитнес-резинки ДЛЯ СПОНСОРОВ

Силовая тренировка с гантелями и резинками поможет: ✓ укрепить мышцы ✓ повысить общую выносливость ✓ улучшить общее кровообращение ✓ оздоровить опорно-двигательный аппарат ✓ улучшить ток лимфы ✓ профилактика остеопороза и саркопении ✵С возрастом мышцы ослабевают, что может привести к проблемам с суставами, снижению подвижности и увеличению риска падений. ✅ В чём плюсы этой 40-минутной грамотно выстроенной тренировки? Упражнения помогут улучшить кровообращение и предотвратить варикоз Укрепить мышцы рук, спины, ног и ягодиц Поддержать здоровье суставов Повысить общий уровень энергии и выносливости Тренировка состоит из двух частей: 1. Для верхней части тела 2. Для нижней части тела. Можно выполнять комплекс частями, можно целиком. ❗НОВИНКА УЖЕ доступна тем, кто оформил спонсорство на YouTube канале или подписку на Boosty. Приобрести видео можно одним из удобных способов: 1. Отправить донат (500₽) можно из любой страны по ссылке: Через DonationAlerts: ИЗ РФ Система Быстрых Платежей тел. +79156541261 Банк ВТБ-России: 2200 2459 3963 8024 Тинькофф (по номеру карты): 2200 7010 4013 4857 (Екатерина Александровна) ИЗ РБ Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109 (15 BYN) 2. Подписаться на мой блог на Boosty (на мой взгляд , это самый удобный способ!): (подписка там 300 ₽) 3. Оформив функцию спонсорство на моём YouTube канале, где все платные видео автоматически станут доступны для вас сразу: (1.5$) ❗️Видео доступны не только в YouTube, но и в ВК❗️ Приобретая видео за...