ПАМЯТЬ, как у молодого! 2 СЕКРЕТА для сильной памяти после 40 лет

Хотите сохранить память после 40? В этом видео доктор Ирина Старкова раскрывает, почему ухудшается память и как две ключевые зоны мозга определяют ваше будущее. Узнайте, как простой домашний тест, здоровье шеи и почек напрямую влияют на работу мозга, и какие ошибки мешают оставаться в ясном уме. Подписывайтесь на социальные сети: Таймкоды: 00:00 - Как две зоны мозга влияют на память после 40 лет 00:53 - Признаки старения мозга: когда пора заняться памятью 01:45 - Тест на память дома 03:36 - Что делать при нарушении кровообращения мозга 04:38 - Почему мозгу не хватает энергии 06:23 - Как остановить старение мозга и сохранить память 07:09 - Одна причина ухудшения памяти, давления и усталости 07:52 - Как улучшить память: быстрая ходьба и здоровье мозга 09:08 - Почему спорт не всегда помогает восстановить память 12:48 - Когда пить кофе, чтобы не навредить мозгу 13:58 - Утренняя ходьба — секрет молодости и памяти после 40 #здоровье