ПОДТЯНУТАЯ СПИНА И РУКИ | ЗА 10 МИНУТ С ГАНТЕЛЯМИ

Аватар автора
AlbaInBlack - тренировки дома
Всем привет! Сегодня я подготовила для вас тренировку для верхней части тела (upper-body). В видео я использовала гантели по 2 кг каждая, вы можете подстроить вес под себя💙 Данную тренировку можно выполнять от трех раз в неделю для более высокого результата. Также не стоит забывать про питание, ведь от него зависит 80% результата ваших тренировок) Рекомендуется проконсультироваться со специалистом. #ФитнесДома

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0