ОСЕНЬ БЕЗ СТРЕССА: здоровье, энергия и ясный взгляд на офисную жизнь! | Доктор 24

Чтобы с лёгкостью вернуться к рабочему ритму осенью, важно соблюдать офисную гигиену, беречь зрение и подпитывать организм правильными продуктами ТЕМА 1 Возвращение в офис после отпуска, вспоминаем правила офисной гигиены! Чем нужно протирать экраны всех гаджетов? Почему можно испортить кожу офисным телефоном? И какие болезни могут развиться, если офисную гигиену не соблюдать? ЭКСПЕРТ: ОЛЕГ ГАЙСЁНОК – Главный специалист терапевтической службы ФГБУ Объединённая больница с поликлиникой УДП РФ, кандидат медицинских наук ТЕМА 2 А глаз, как у орла! Как сохранить зрение до самой старости? Разобраться в самых популярных мифах! Насколько вредно ли читать лёжа? В каких случаях гимнастика для глаз эффективна, а в каких – нет? Кому стоит дополнительно принимать витамины для зрения? И можно ли ослепнуть, если смотреть на сварку? ЭКСПЕРТ: АННА ШИПУНОВА – врач-офтальмолог, кандидат медицинских наук ТЕМА 3 Открываем сентябрь со вкусом! Какие продукты придадут сил в начале нового рабочего и учебного года? Что нужно есть, чтобы не растерять спокойствие и дзен после отпуск? Как с помощью еды адаптироваться к осенним похолоданиям и упадку сил? ЭКСПЕРТ: ЮЛИЯ ЧЕХОНИНА – врач высшей категории, терапевт, диетолог, к.м.н. 💊 - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета? Какие продукты...